【转】幸福

生命若不在現在, 那是何時?
你可曾想過 : 當你汲汲營營的為了工作而加班，
或者為了考上研究所而挑燈夜戰時在背後真正的目的是什麼???

人爬得越高，車子也越大。
長久以來，大家都是如此地在社會中「進化」。
升大學時，我告別了單車族，靠家教收入成為機車族，
當超越同學的單車，呼嘯而過時，心中隱隱有股優越感。
出社會後，賣命工作一段時間，我很快地進化為「汽車族」
。
每遇紅燈，車停路口時，看著旁邊日曬雨淋的機車騎士，
我是三分悲憫，七分驕傲。
不久前，旅行到峇里島，這種「進化論」終於被「當頭棒喝
」。
有天，很不幸地，眼鏡摔破了；沮喪地中斷行程，叫計程車
回旅館。
在車上打聽一下，何處可修眼鏡？
司機說，附近都沒有眼鏡行，只有到首府「淡巴沙」才能修
。
我不禁嘆道：「你們這裡真不方便。」
司機則笑著說：「這裡的人很少近視，倒不會感到不方便。
」
聽這司機談吐不俗，我決定包他一天車，到「淡巴沙」修眼
鏡，兼市區觀光。
他猶豫了幾分鐘，才說：「那我明早八點到旅館接你。」
隔天，在「淡巴沙」逛了一上午，發覺此處無啥可觀；
我想打道回府，下午就在旅館游泳、休息。
但是想到司機為接生意，必然推掉許多原有計畫，就難以啟
齒。
掙扎甚久，我結結巴巴地說：「對不起，司機
先生，
我想改成只包半天，不知會不會對你造成困擾？」
沒想到司機竟喜出望外地說：「一點都不會。
昨天，你要包一整天車，我很猶豫，
如果不是因為跟你談得來，我是不接受包整天車的。」
我困惑地問：「為什麼？」
他答：「
我設定一個工作目標，每天只要做到六百元台幣，我就收工，
你用一千二台幣包一整天，那我就沒有自己的時間了。」
「你可以儲錢，隔天休息呀？」
他笑著說：「先是做一整天再休息，然後就變成做一個月、
做一整年再休息；最後是做一輩子，終生不得休息。工作也
會習慣的。」
我問：「那你們閒著幹嘛呢？時間那麼多，不會無聊嗎？」
他看著我，像遇到外星人一樣，說：「這裡那麼好玩，怎會無聊？
峇里島每家都養鬥雞，收工後，我們就鬥鬥雞、放放風箏，
到沙灘打打排球，游游泳呀！」
這時我想到一則笑話：一個美國人到大溪地度假，當大溪地
人賣力地幫他按摩時，老美滿心優越感，滿臉悲憫地說：「
如果你們上進點、積極點、勤快點，你們也可以像我們一樣
到大溪地度假呀！」
大溪地人一臉疑惑地說：「你辛苦一年，只為了到大溪地過
兩星期日子，我卻是一整年在大溪地享受生活的，我為什麼
要學你？」
從峇里島回台灣後，司機的話就像禪宗語錄，不斷在腦海盤
旋。
突然覺得前半輩子完全「誤入歧途」。
再繼續「進化」下去，可以想見房子應越換越大，大到無力
打掃，再請菲傭；
為了養房貸與菲傭，只好拚命工作，有家歸不得。
那麼大房子又有何意義？
開車時，我也想：以車代步，四體不勤，搞得日漸臃腫，
只好買個腳踏車或踏步機放在臥室踩。
但時忙，時懶，難以有恆；那何不乾脆騎單車上班，爬樓梯踏步呢？


在峇里島治好了文明的近視之後，人生境界豁然開朗，
步調一放慢，視野更寬，也更清楚。
人生過程中您是否也是汲汲營營隨波逐流呢？
何妨停下腳步抬起頭來看一下方向對否, 這是否是您所要的人生?

忙的時候, 想要休息 ;
渡假的時侯, 想到未來;
窮的時候, 渴望富有;
生活安逸了, 擔心結果不如預期;

看明白了, 後悔當初沒有下定決心 ;
不屬於自己的, 常常心存慾望;
握在手裡了, 又懷念未擁有前的輕鬆 ;

生命若不是現在, 那是何時 !!
愈是簡單的快樂, 愈可以經久不變,
不用苦苦追求快樂, 就是一種幸福喔!!!

20110517

我不知道你是怎样想的
不需要去为难你的男朋友吧
然后把大家的时间都花在等你
怎么现在的你会变成这样呢
你们一伙人不会自己搞定哦
需要别人来提醒你
你才会去做吗
救命啊
一点都不自律
难道就不可以准时一点吗
我们是朋友
可是请不要把你的脸色挂在脸上
让我们看好吗

想自由

歌手名:林宥嘉
专辑名:美妙生活
林宥嘉 - 想自由

每个人都缺乏什么
我们才会瞬间就不快乐
单纯很难 抱负很多
已经很勇敢 还是难过
许多事情都有选择
只是往往时候我才懂得
情绪很烦 说话很冲
任何人的沟通 有时候没有用
或许只有你 懂得我
所以你没逃脱
一边在泪流 一边紧抱我
小声的说 多么爱我
只有你 懂得我 就像被困住的野兽
在摩天大楼 渴求自由
一路守着追着美梦
爬上屋顶意外跌得好重
不觉得痛 视觉的口
城市的欢迎有千百种
就算爱也会变冷淡
可是现在抱的你是暖的
我不晓得 我不舍得
我将来的难测就放弃这一刻
或许只有你 懂得我
所以你没逃脱
一边在泪流 一边紧抱我
小声的说 多么爱我
只有你 懂得我 就像被困住的野兽
在摩天大楼 渴求自由
或许只有你 懂得我
所以你没逃脱
一边在泪流 一边紧抱我
小声的说 多么爱我
只有你 懂得我 就像被困住的野兽
在摩天大楼 渴求自由
在摩天大楼 渴求自由

给条生路好吗？

知道吗当你拿刀在我心口刺下时_当时我会失去理智一切都是黑暗的

那时的我真的不想理你， 因为当时的你是凶手 你没有考虑到我的感受我不善言语 就必须承受这些？

我不要你难过
更不希望看到你伤心
不要互相伤害好吗？
这样很累

当然这些只有我自己看得到
我不会跟你说
因为你都不会听的

所以只好配合你的
步骤
想法
和行为

渐渐的
我不爱说话
因为我真的好怕说错话

真的真的
每当你脸臭臭的时候
我真的好想离开

没有比较好的解决办法吗？

妈的！！！

我不晓得怎样说话你才会满意
不论怎么讲
你都给我一副黑嘴脸

说话不对
不说话也不对

很难

觉得这样很惨
为什么

夸大其词？
我只是很肯定的说不要
这样也不爽

那你教教我！！！

该怎样说话，你才会爽
我真的很不爽
你让我怎样啊！！！

快支持不住

你每次都要狠狠的上我一顿
又要我把你给哄回来
真的很累

你累
我也累

可不可以和平共处啊？
我不是来给你伤的！！！

20110510

granny is moving away soon,
there will be a great changes in our house
as we were company by her since i was a chibi.
time flies as now she is very old alreadi,

GRANNY, I Love you,

No Matter what happen.

According to mOM, mother shud be following the eldest son,
we were holding these responsibility for years dy

and we will miss her.

well, things not suppose to decide now,
jus leave it until the time arrive

给自己

每天读一遍，不久你就会变
１、别低估任何人.
2、你没那么多观众，别那么累。
3、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。
4、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。
5、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。
6、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。
7、学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。
8、低调，取舍间，必有得失。
9、不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。
10、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。
11、付出并不一定有结果。坚持可能会导致失去更多。
12、过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
13、活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。
14、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
15、不说谎话，因为总有被拆穿的一天。
16、别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦
17、尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。
18、注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师。
19、孝顺父母。不只是嘴上说说，即使多打几个电话也是很好的。
20、爱父母，因为他们给了你生命，同时也是爱你爱的最无私的人。
21、偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。
22、收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。
23、无论什么时候，做什么事情，要思考。
24、永远不要给背叛过自己的朋友第二次的背叛的机会。
25、无论是谁，都有自己的限度。特别是信任。
26、懂得倾听别人的忠告。
27、别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。
28、尽量不要讲同事朋友的八卦。
29、信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。
30、坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。
31、真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快乐也不是永恒的。
32、要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。
33、空虚无聊的时候就读书，但一定得有自己的生活目标和计划。
34、对人性的弱点有清醒的认识，但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。
35、不要太过依赖除自己以外的人，因为只有自己不会抛弃自己。
36、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。
37、多看书，看好书。
38、少吃点，吃好的。
39、古龙说过，爱笑的女孩子，运气不会太差。
40、多交朋友，交好的朋友。女人一定要有闺密。
41、请记得，好朋友的定义是：你混的好，她打心眼里为你开心；你混的不好，她由衷的为你着急。
42、要有梦想，即使遥远。
43、努力爱一个人。付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。
44、承诺是一件美好的事情，但美好的东西往往不会变为现实。
45、每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要识途去改变他人，同样，也不要被他人所改变。改了，就不是自己了。
46、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
47、这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。
48、老天爷对每个人都是公平的。
49、不要试图控制别人，不要要求别人理解你
50、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活
51、不要忘本，任何时候，任何事情
52、要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心
53、学会忘记, 善忘是一件好事
54、要乐观，要积极，多笑，多照镜子
55、相信他说的话，但不要当真。
56、凡事多长心眼。
57、不要自作聪明。
58、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。
59、自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。
60、相信因果报应！相信轮回！
61、要学会忍耐与坚持！
62这个世界上没有真正的爱情……时间可以冲淡一切
63、不要做刺猬 能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上
64、有时要学会听取身边人的意见，更多时候这样才不会让自己受到伤害。
65、忘记过去才能有新的开始。
66、这个世界很不公平。
67、不要太依赖朋友，人性基本都有恶的一面。
68、爱情很美好，相信爱情。如果连爱情都不相信那人生岂不太苦了？
69、想得到一样一定会失去另一件东西。
70、痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。别害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。
71、人就是孤独的，缓解它带来的痛苦的唯一方式就是平静的接受它。
72、没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的。
73、可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。
74、喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。
75、当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决。
76、要勇于承认自己所犯的错误，并承担其带来的责任。
77、爱家人，爱朋友，爱伴侣，爱孩子，然而，要真正为自己活。
78、永远不要为已发生的和未发生的事忧虑。已经发生既成事实忧虑也于事无补，未发生的凭主观臆测，无法推断事情的走向，徒增烦恼而已。
79、不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。
80、不要想着依靠别人，要有目标有追求，这与年龄无关。
81、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
82、学会思考，头脑清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉。炮打出头鸟，凡事不要强出头，因为并没有想象中的强！
83、每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去！
84、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起！
85、社会是有等级的，很多事不公平。别抱怨，因为没有用。

【转】两个人怎样才算合适

你发觉了吗？¬
爱的感觉，总是在一开始觉得很甜蜜，¬
总觉得多一个人陪、多一个人帮你分担，¬
你终於不再孤单了，至少有一个人想著你、¬
恋著你，不论做什么事情，¬
只要能一起，就是好的....¬
....但是慢慢的，随著彼此的认识愈深，¬
你开始发现了对方的缺点，¬
於是问题一个接著一个发生，¬
你开始烦、累，甚至想要逃避，¬
有人说爱情就像在捡石头，¬
总想捡到一个适合自己的，¬
但是你又如何知道什么时候能够捡到呢？¬
他/她适合你，那你又适合他/她吗?¬
其实，爱情就像磨石子一样，¬
或许刚捡到的时候，你不是那么的满意，¬
但是记住人是有弹性的，¬
很多事情是可以改变的，¬
只要你有心、有勇气，¬
与其到处去捡未知的石头，¬
还不如好好的将自己已经拥有的石头磨亮，你开始磨了吗？¬

很多人以为是因为感情淡了，¬
所以人才会变得懒惰。¬
错！¬
其实是人先被惰性征服，¬
所以感情才会变淡的。¬
在某个聚餐的场合，¬
有人提议多吃点虾对身体好，¬
这时候有个中年男人忽然说「十年前，当我老婆还是我的女朋友的时候,她说要吃十只虾，我就剥二十只给她！¬
现在，如果她要我帮她剥虾壳，开玩笑！我连帮她脱衣服都没兴趣了，还剥虾壳咧！」¬
听到了吗？明白了吗？¬
难怪越来越多人只想要谈一辈子的恋爱，¬
却迟迟不肯走入婚姻。¬
因为，婚姻容易让人变得懒惰。¬
如果每个人都¬
懒得讲话、¬
懒得倾听、¬
懒得制造惊喜、¬
懒得温柔体贴，¬
那么夫妻或是情人之间，¬
又怎么会不渐行渐远渐无声呢？¬
*所以请记住：¬
有活力的爱情，¬
是需要适度殷勤灌溉的，¬
谈恋爱，更是不可以偷懒的喔！¬
有一对情侣，相约下班後去用餐、逛街，¬
可是女孩因为公司会议而延误了，¬
当她冒著雨赶到的时候已经迟到了30多分钟，¬
他的男朋友很不高兴的说：¬
你每次都这样，现在我甚么心情也没了，¬
我以後再也不会等你了！¬
刹那间，女孩终於决堤崩溃了，¬
她心里在想：或许，他们再也没有未来了¬
同样的在同一个地点，另一对情侣也面临同样的处境；¬
女孩赶到的时候也迟到了半个钟头，¬
他的男朋友说：「我想你一定忙坏了吧！」¬
接著他为女孩拭去脸上的雨水，并且脱去外套盖在女孩身上，¬
此刻，女孩流泪了¬
但是流过她脸颊的泪却是温馨的。¬
你体会到了吗？¬
其实爱、恨往往只是在我们的一念之间！¬
爱不仅要懂得宽容更要及时，¬
很多事可能只是在於你心境的转变罢了！¬
懂了吗？
当有个人爱上你，而你也觉得他不错。¬
那并不代表你会选择他。¬
我们总说：「我要找一个自己很爱很爱的人，才会谈恋爱。」¬
但是当对方问你，怎样才算是很爱很爱的时候，¬
你却无法回答他，因为你自己也不知道。¬
没错，我们总是以为，我们会找到一个自己很爱很爱的人。¬
可是後来，当我们猛然回首，我们才会发觉自己曾经多么天真。¬
假如从来没有开始，你怎么知道自己会不会很爱很爱那个人呢？¬
其实，很爱很爱的感觉，是要在一起经历了许多事情之後才会发现的。¬
或许每个人都希望能够找到自己心目中百分之百的伴侣，¬
但是你有没有想过『在你身边会不会早已经有人默默对你付出很久了，只是你没发觉而已呢？』¬
所以，还是仔细看看身边的人吧！他或许已经等你很久了¬
当你爱一个人的时候，爱到八分绝对刚刚好。¬
所有的期待和希望都只有七八分；剩下两三分用来爱自己。¬
如果你还继续爱得更多，很可能会给对方沉重的压力，让彼此喘不过气来，¬ 　　完全丧失了爱情的乐趣。¬
所以请记住，¬
喝酒不要超过六分醉，¬
吃饭不要超过七分饱，¬
爱一个人不要超过八分¬
如果你也正在为爱迷惘，或许下面这段话可以给你一些启示：¬
爱一个人，要了解，也要开解；¬
要道歉，也要道谢；¬
要认错，也要改错；¬
要体贴，也要体谅；¬
是接受，而不是忍受；¬
是宽容，而不是纵容；¬
是支持，而不是支配；¬
是慰问，而不是质问；¬
是倾诉，而不是控诉；¬
是难忘，而不是遗忘；¬
是彼此交流，而不是凡事交代；¬
是为对方默默祈求，¬
而不是向对方诸多要求；¬
可以浪漫，但不要浪费；¬
`*不要随便牵手，¬
`*更不要随便放手

i ♥ TOBLERONE

i ♥ TOBLERONE

especially TOBLERONE Dark
which is my favourite.
The Taste -- Fantastic!! LOL

its a triangle shape Smooth Milk chocolate mostly with Honey and Almond Nougat.

There are 6 Types of Product from toblerone,
among them, I hav seen TOBLERONE Milk,TOBLERONE Dark and TOBLERONE White

  

HISTORY OF CHOC
Chocolate, as we know it, was first discovered in 600 AD when the Mayans cultivated the first cocoa plantations on the Yucatan peninsula.

Cocoa in those days was mixed with water and drunk as a bitter-tasting beverage known as “Xocolatl”, from which the word chocolate is derived.

It was not until 1528 that Hernan Cortés after the conquest of the Aztec Empire, brought the first cocoa and the utensils necessary for its preparation, back to Europe. Plenty of honey and cane sugar were needed to make the drink palatable to Europeans.
The history of chocolate
It was not until the eighteenth/nineteenth centuries, after the industrial revolution and the invention of the steam engine, that cocoa came into mass production.

当我知道你们相爱 何维健

 



当我知道你们相爱
作曲：小美/何维健/唐达
作词：小美/何维健
演唱：何维健
放弃了 放弃了 放弃了无奈
放弃了 放弃了 放弃了无奈
放弃了 放弃了 放弃了无奈
放弃了 放弃了 放弃了无奈
还记得我们还是彼此的 唯一
接受了我们情侣关系的 是你
没结果了 放弃 忘不了逃避
体验过了 无数 又复杂爱情
某一晚在街的恰巧遇 我问候 你回应
发现你已不是单身的你 girl
当我知道你们相爱
有了开始 有了未来
在我心里放不下的也该释怀
收拾好把它掩埋
当我知道你们相爱
我的心里泛起许多无奈
这时候我该有个专属幸福
我会不停的等待 等待着未来
床底的箱子里一叠叠的回忆
再厚的思念释放以后就忘记
没结果了 放弃 忘不了逃避
体验过了 无数 又复杂爱情
某一晚在街的恰巧遇 我问候 你回应

EPSILON

最近给自己添了新的设备
想组装一个 Jarvis（有看IRONMAN的人都知道）
不过不能常常拿人家的名字来用
所以想了一个新的名字 叫做

EPSILON

希望可以真的做到

重新认识我

重新认识我


我是chihui
来自古晋
出生于19890919

面临着人生的抉择点
不清楚自己该往哪个方向前去
programmer这份工作真的适合我吗？

纳闷

我不善表达
不懂的沟通
拒绝不顺眼的别人

脾气坏
太冲动
偶尔自大
爱炫耀

目前在 自我增值
寻找人生的方向

THOR

THOR

星期一，和朋友去看THOR, 原本不抱很大的期望去看戏的， 可是却让我有意外的收获。

THOR （雷神） 是 Marvel Comics 旗下的超人（超级英雄）。拥有控制雷电的能力

在电影中，主要讲的是 THOR 学习如何 捍卫自己的星球(Asgard)。从一个自大好战的勇士
演变成为了保卫星球而牺牲了和挚爱见面的机会。


星期四thursday就是源自thor's day。每个星期四都是THoR日。

根据电影里提到的 Asgard, 是存在于 Norse religion 里的 Nine Worlds,其中包裹了：

The three worlds above the earth, in heaven:

1. Vanaheimr (Vanaheim): Realm of the Vanir
2. Álfheimr (Alfheim): Realm of the light elves
3. Ásgarðr (Asgard): Realm of the gods（Thor 所在位置）

The four worlds on earth:

4. Niðavellir (Nidavellir): Realm of the Dwarves
5. Miðgarðr (Midgard): Realm of man（地球）
6. Jötunheimr (Jotunheim): Realm of the giants（巨冰人所在位置）
7. Svartálfaheimr (Svartalfheim): Realm of the Dark Elves

The two worlds below the earth, in underworld:

8. Niflhel (Hel): Realm of the dead
9. Múspellsheimr (Muspelheim or Muspell): Realm of fire

【转】8个习惯每天排毒瘦1斤

减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。 一、早餐前喝咖啡 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。 二、早餐时补充钙质 每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现，按这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22%的体重，脂肪多减去61%，腹部脂肪多减去81%！ 三、卫生间之前喝一杯酸梅汁 酸梅中富含花表素—这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁，你身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。 四、多喝一些水 如果你想要在这星期减掉2公斤的体重，你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝31。3毫升的水(比如，50体重公斤的女性)，每天就应该喝1。565升水)。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始依存脂肪。 五、早餐和午餐之间吃些花生 科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍！研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。 六、中午吃发酵食物 研究人员发现，吃发酵的食物，如馒头、三明治等更不容易感到饥饿，比吃普通食物至少多坚持1小时以上。这是因为食物在发酵过程中，淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分，消化系统需要更多的时间来消化它，你也就不易感到饥饿了。 七、下午来一勺蜂蜜 蜂蜜能够在信用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并能将这种正常状态稳定地保持2个小时，降低你的饥饿感，并能安抚你的情绪，让你保持心情愉快。 八、用乌龙茶来放松 养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快，它会让身体燃烧的热量提高3%，脂肪消耗提高10%。因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的，所以想要减肥的你大可放心饮用。